MANFAAT DARI MADU UNTUK MENAMBAH BERAT BADAN
Berat adalah faktor penting untuk
mendukung penampilan dan rasa percaya diri. Orang yang terlalu tipis atau
terlalu gemuk cenderung memiliki kurang percaya diri ketika bertemu orang lain.
Orang yang memiliki berat badan berlebih (obesitas) memiliki risiko
mengembangkan penyakit, seperti jantung, kanker, diabetes, kolesterol, dan
penyakit berbahaya lainnya. Tetapi orang-orang yang takut tidak mampu melakukan
kurus kegiatannya lancar karena memiliki hanya sedikit energi cadangan yang
disebabkan oleh penyerapan nutrisi yang kurang optimal. Pemilihan makanan yang
tidak pantas juga akan memiliki dampak pada kesehatan tubuh. Berbagai cara
dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, termasuk dengan obat-obatan.
Faktor-faktor yang mempengaruhi
berat yaitu makan gangguan (seperti adanya penyakit), psikologis, lingkungan,
serta keadaan gugup sinyal yang berkaitan dengan hormon dan enzim yang
berhubungan dengan nafsu makan. Madu dapat digunakan sebagai nutrisi pendamping
untuk orang yang ingin berat badan ideal. Madu mampu membantu kerja otak untuk
mengatur hormon yang berperan dalam mengatur nafsu makan. Ghlerin hormon yang
dihasilkan menyebabkan kelaparan di perut. Produksi hormon ini akan meningkat
sebelum makan dan menurun setelah makan, sehingga kelaparan dapat diatur untuk
mendapatkan berat badan ideal. Hormon leptin berperan dalam mengatur nafsu
makan, penyerapan nutrisi, dan optimasi energi. Isi fruktosa dalam madu akan
mempengaruhi berat badan dan penyerapan nutrisi. Madu juga dianjurkan sebagai
suplemen makanan untuk orang-orang yang obesitas, karena madu mampu mengatur
nafsu makan dan dapat digunakan sebagai sumber energi. Fruktosa dan sukrosa
konten dalam madu dapat menyebabkan peningkatan dalam oksidasi dari karbohidrat
dan penggunaan energi, jadi fruktosa mampu meningkatkan atau menurunkan berat
tergantung pada penggunaannya.
Konsumsi madu dapat dilakukan setiap
pagi dengan mencampur madu dalam jus jeruk yang hangat. Anda mungkin juga
dengan minum madu dan kayu manis bubuk yang larut dalam segelas air hangat.
Minum minuman ini 30 menit sebelum sarapan dan sebelum tidur. Kebiasaan
mengkonsumsi madu tidak menambah kelebihan berat badan karena madu bertindak
sebagai sumber energi untuk orang-orang yang menjalani diet tinggi kalori.
Untuk sumber energi lain, madu juga dapat ditambahkan pada yoghurt rendah lemak
dengan beberapa potong buah.
Selain makan madu, Makan perilaku
juga harus dipertahankan untuk mencapai berat badan ideal. Membuat itu kebiasaan
memakan ketika lapar dan berhenti makan ketika penuh. Jangan biarkan perut dan
usus kosong dalam jangka waktu tertentu. Pastikan keseimbangan adalah jenis
makanan yang memenuhi gizi kebutuhan tubuh. Olahraga teratur dan konsumsi
makanan bergizi dan minuman yang akan membantu tubuh untuk mencapai berat badan
ideal. Selain menjaga berat aktif, madu ini juga dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak rentan terhadap
penyakit. Manfaat lain juga dapat diperoleh dengan mengkonsumsi secara teratur,
termasuk madu untuk luka penyembuhan dan terapi kecantikan. Good luck dengan
manfaat dari madu.